Kooperationen

Neben unseren Leistungen rund um die MPU Vorbereitung haben wir auch GoToMPU Kooperationen mit anderen Firmen. Neben unserer eigenen Nachsorge können diese Kooperationen Dir bei Deiner Abstinenz sowie einer langfristig gesunden Lebensweise helfen und Dich in Deinem Alltag unterstützen. Die Kooperationen beziehen sich sowohl auf körperliche als auch auf geistige Übungen, sodass Du aus mehreren Möglichkeiten wählen kannst. Bleib also auch nach Deiner bestandenen MPU am Ball!
Wir bei GoToMPU empfehlen die folgenden Kurse/Trainings:

Anti-Aggressions-Training

Das Anti-Aggressions-Training ist ein Trainingskurs, welcher der Vorbeugung von aggressivem Verhalten im Alltag bzw. dessen Abbau dient. Dieser Kurs kann für verschiedene Bedürfnisse zusammengestellt und an die jeweiligen Personen angepasst werden.

Selbsthilfegruppen

Bei einer Selbsthilfegruppe treffen sich Personen, die ein gleiches Problem haben und gemeinsam etwas dagegen bzw. dafür unternehmen möchten. Dies dient im Wesentlichen dem Informations- und Erfahrungsaustausch sowie der gegenseitigen emotionalen Unterstützung und vor allem der Motivation!

Yoga, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitskurse

Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, während die progressive Muskelentspannung auf das gezielte Anspannen von Muskeln abzielt. Achtsamkeitskurse hingegen beziehen sich eher auf einen besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand.
All diese Praktiken haben auf viele Menschen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und sie können somit Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene „innere Einkehr“ genutzt werden, um das eigene Verhalten zu reflektieren und dieses positiver zu gestalten.

Bei unseren GoToMPU Kooperationen empfehlen wir nur seriöse Unternehmen weiter, die bereits von unseren Kunden besucht und als gut empfunden wurden.